节目记录《了不起！舞社》第二季的创作故事和幕后花絮，并邀请明星主理人做客进行互动访问，以轻松欢乐的形式展现街舞精神和魅力。

吉米不再回他老板和舞男同事的电话，他在公司的前途岌岌可危。与此同时，Brace 进行了他的第一次喷雾晒黑，Steven 和一位客户开玩笑。

第四季首播。他们中间有一个新人，一个前海军陆战队员，他让其他人加强了他们的比赛。

在第 2 季首映中，布雷斯被一个不羁的 20 多岁年轻人雇来参加一场狂野的马拉松约会；文帮助减轻孤独女人的痛苦；吉米应对个人危机。

《爱情保卫战》是天津卫视推出的情感心理节目，节目现场邀请资深情感专家用专业知识给到场的每对情侣提供客观理性的分析及双方契合程度的科学考量，并根据每对情侣的不同情况给予恋爱指导和情感忠告。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导，再加上最了解他们的家人朋友站在旁观者角度的适时参与，共同帮助走在十字路口的年轻情侣对自己的爱情进行一场轰轰烈烈的保卫战。

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工作结束了，但快乐需要延续，两位实习生与同事们下班聚餐，畅聊彼此的工作经历与有趣故事，在聚会中传递欢乐！

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